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见艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼(hū )气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到(dào )俩人旁边(biān )引导：闭上(shàng )嘴巴，不(bú )要用嘴吸气(qì )，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼(hū )气。

一听到蒋教官这(zhè )三个字，艾美丽就想(xiǎng )到梦里蒋少勋(xūn )露出獠(liáo )牙，阴气森森(sēn )的说要和(hé )她上床，搞(gǎo )死她的事(shì )，浑身顿时(shí )一个激灵(líng )。

实在受不(bú )了他恐怖(bù )的眼神，哇(wa )的一声哭(kū )出来，身子(zǐ )也跟着软(ruǎn )倒在地上，死死的抱(bào )住他的大腿(tuǐ )。

对上他(tā )黑气沉沉的(de )脸，她莫(mò )名一惊，缩(suō )了缩脖子(zǐ )，恨不得找(zhǎo )个地方转进去。

此时(shí )艾美丽和张小乐脸色(sè )泛红，跑起来(lái )不至于吃(chī )力，但是却(què )也不轻松(sōng )，因为必须(xū )要跟上陈(chén )美的速度。

跑步的时(shí )候，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气。

他鬼(guǐ )使神差的用手(shǒu )指碰了下(xià )自己的唇瓣(bàn )，唇瓣上(shàng )一片火辣，他触电似(sì )的把手收回(huí )来，该死(sǐ )，他一定是(shì )疯了。

顾(gù )潇潇看着她(tā )们：首先(xiān )，你们跑步(bù )的方式不(bú )对，所以跑(pǎo )起步来，会更加费力(lì )，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了(le )平时出操时(shí )的速度，所以我不过(guò )加快了一点，你们身(shēn )体就受不了。

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙(yá )：不，我(wǒ )嘴硬心更硬(yìng )，你要不(bú )要试试？

她(tā )悄悄瞄了(le )他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给他亲回去(qù )能放过她(tā )吗？